寝違え

◆◆◆◆◆横浜駅からたった２０分で、美魔女の隠れ家に◆◆◆◆◆
極上の東洋医学サロン　美容鍼灸、整体、フットケア、岩盤浴、よもぎ蒸し
あかり堂　～Garden～　／　足とからだの東洋医学研究所




こんにちは！　院長の小澤です　＾。＾



梅雨明けした途端に気温が10℃も上下して、寝違えやぎっくり腰の方が増えております。

原因は主に３つ
1、汗冷え
2、冷たい食べ物
3、疲労

対策は
1、薄着はほどほどにして、シルクの下着を身につけます。

2、節電で大流行？の「冷やし○○」や、果物、アイス、ソーメンなどは体内温度を下げて胃の働きを悪くします。灼熱の国インドでは、暑さをしのぐには熱い(温かい)食べ物で汗を出して体力をつけます。
どうしても我慢できない方は、寝る前四時間までに少量の摂取をお勧めしています。

3、暑くて寝不足や運動不足になったり、クーラーで冷え固まった筋肉には乳酸という疲労物質が溜まります。熱中症にならない程度の節電をしながら、適当なストレッチで１日１回は軽く汗をかきましょう。





～あかり堂ガーデンは、

　　　東洋医学を通じて

　“ありがとう” のあふれる社会に貢献致します～



◎当院の公式HPは　こちら




◎ご予約は　こちら











患者様専用フリーダイアル


0120-367-073


スマホはこちら

↓

0120-367-073








足とからだの東洋医学研究所　あかり堂治療院　（経絡整体、鍼灸、フットケア／美魔女養成塾）
〒 241-0821　神奈川県横浜市旭区二俣川1-45-24
電話＆ＦＡＸ　 [phone]


＊ 当院は、２０１３年（平成２５年）３月に下記に、移転リニューアルしました



◎ 新しい地図は　こちら

＊隠れ家的なお庭付マンションです


◎ 詳しいアクセスは　こちら

＊二俣川駅、徒歩７分


◎ 敷地内駐車場は　こちら

＊予約制、無料


　ＦＡＣＥＢＯＯＫ　公式アカウントは　こちら

　東洋医学サロン　あかり堂 ～Ｇａｒｄｅｎ～　に

「いいね！」をお願いします　ｍ。。ｍ　





◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　美魔女の隠れ家!?
　
　美容鍼灸整体&岩盤浴サロン

　あかり堂～Garden～

　〒241-0822
　横浜市旭区さちが丘46-7
　二俣川ダイカンプラザ103

　0120-367-073

　水曜定休

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎